無意識に力が入り常に上がってしまっていた肩が
フッと下がり息が出来たと感じで本来の自分
本当の気持ちを代弁してくれるので涙が止まりませんでした。
うまく話せなくなったのも昔はそうじゃなかったなとか
セッションの中で離婚相談も
いつも話す相手が困惑してる意味もわかりました。
自分を見失っていて、ただただ不安で焦って空回りしていて
わかってるのにやめられない、止められない、
そんな感じでいましたが
今日お話聞いて頂いて少し気持ちが落ち着きました。
あの日からだいぶ心穏やかに過ごせています。
前向きに、少し目線を上げて過ごせているかもしれません。
今日も息子が宿題プリントを貰い忘れていたことに気付き
癇癪を起こし大号泣からの大暴れ。
パニックになる自閉症の特徴ですが
怒りそうになりましたが彼も自分の中で
戦っている頑張ってると受け入れ褒めてあげることも出来たし、
私も少しづつ変われそうです。
これもセッション後、なおこさんから言われた
とにかく休む事が最優先ということを
心がけるようになったからです。
本当にありがとうございました。